الكاتبعرب إم إم أيه

في وقت ليس ببعيد في الماضي كانت تدريبات الوزن محبطة للاعبي الفنون القتالية. "سوف تجعلك بطيء"، "أنها سوف تجعلك كثير العضلات"، و "كل ما تحتاجه هو أسلوب" كانت هذه...

في كثير من الأحيان يأتي إلي المقاتلين و المصارعين مع انتفاخ صدورهم، العضلة ذات الرأسين والكتفين وحزمة عضلات البطن الستة.

أصبح خفض الوزن مهارة مطلوبة من كل مقاتل، مهمة مثل أي شيء يفعله داخل الحلبة.

العديد من المقاتلين يصابون بالبرد أو بإصابة قبل المسابقة. وغالبا ما يرجع ذلك إلى سوء الحظ، ولكن الحظ ليس له في الواقع سوى القليل جدا ليفعله حيال ذلك.

هل لديك الرغبة في تناول الغذاء الصحي المليء بالمواد المغذية، مشبع، وله نكهة جيدة مع محفاظتك على نظام غذائي نظيف؟ جرب الحمص!