اليوم سأريكم هجمة مضادة من الفنون القتالية المختلطة. يمكنك استخدام هذه التقنية عندما يرمي الخصم اللكمات عليك
خصمك يلقي لكمة تهدف لوجهك
إنخفض عن طريق ثني ساقيك مع الحفاظ على يديك إلى فوق وظهرك مستقيم. تأكد من أنك لا تنحني إلى الأمام بظهرك
أمسك بساق الخصم الأمامية بكلتا اليدين معا، محافظا على رأسك ضد الجزء الخلفي من الكتف بطريقة صارمة
ادفع برأسك ضد كتف الخصم ليدور قليلا وخذ خطوة بالساق اليمنى حوله ثم امسك بالظهر
ضع اليدين معا حول خصر الخصم و اخفض مركز الثقل
محافظا على ذراعيك مشددة ضد خصر الخصم سقط وزنك إلى الأمام بزاوية نحو نفس الجانب حيث يوجد رأسك
معظم الوقت سوف يحاول الخصم للذهاب على الركبتين للوقوف مرة أخرى، تأكد من السيطرة على ورك الخصم بيدك اليمنى، ويمكنك الضرب باليد اليسرى
شاهد الحركة كاملة في الفيديو أدناه
أضف تعليق