Post by Eurosport.
الكاتبكريم أسعد
بالرغم من أنه مازال مُتبقى ثمانية أشهر من عام 2014 ، إلا انه بالفعل قُدمِت بعض الضربات القاضية البارزة فى الفنون القتالية المختلطة.
عرضت على بطل سترايك فورس السابق للوزن المتوسط نيك دياز فرصة للخروج من التقاعد في يو إف سي 171
رياضة الفنون القتاليه المختلطه الاكثر انتشارا في هذا العصر و ازدياد محبيها باستمرار شديد و معرفة كل محبيها ان من اساسيات مقاتل الفنون القتالية المختلطه
مع إبتعاد جورج سانت بيير عن اليو إف سي، يهدف جوني هندريكس لتحقيق الاستقرار في فئة الوزن المتوسط
الآن أنا في منتصف الثلاثينات وأخيراً فهمت ما كان يتحدث عنه هؤلاء الرجال. التصارع بعد الـ30 يصبح تجربة مختلفة جداً.
هل تريد أن تتقن تمرين الضغط بذراع واحدة؟ عزز قوة جسمك الأعلى وحدد شكل صدرك من خلال هذا التمرين
هنا ستة تدريبات بسيطة لا تتطلب أي معدات فاخرة، مجرد شريك، بعض الأوزان، والقفز على الحبل وعدد من درجات السلم.
ماذا يعني الاسم بالضبط - فنون القتال المختلطة؟ ما هي "الفنون" المشاركة في الإم إم أيه؟
